这份悲伤是真实的
你们一起生活了几年、十几年，它知道你的声音、你的脚步、你的情绪。具体到执行层面，宠物不是"只是动物"。失去它的痛苦不比失去任何一位家人轻，只是缺少一套现成的仪式来安放。这一点很关键。
这一点常常被提起。不少镇江的宠物家庭会经历一段否认期，就我们的经验来看，觉得"它可能只是走丢了"，甚至几天后才发现现实。这种反应非常普遍，不是软弱。镇江的扬中市到京口区车程不长，两小时内上门接回是常规配置。
可以做的几件事
给情绪一个出口。这一点常常被提起。写下来，哭出来，找一个能听懂的人说一说。这些都是正常的，不需要强撑"我要坚强"。
把它的照片、录像、毯子整理在一起，做成一个纪念角。视觉上有一个固定的地方承载它，心里会踏实不少。不少镇江家庭把骨灰安葬地选在焦山附近，家人以后去看望比较便捷。
需要说明的是，若家里还有其他宠物，它们也要被照顾到。多喂一点、陪玩久一点，它们的异常往往比你想得更快过去。
需要帮助的信号
若超过一个月依然无法正常上班、吃饭、睡觉，持续失眠或身体不适，提醒寻求心理咨询师或宠物哀伤支持小组的帮助。
我们合作的镇江哀伤陪伴小组每月都会组织一次线下聚会，来的人很多，交流完会轻松一些。欢迎随时联系我们了解。
